Auf dem Männer Gesundheit betrifft eine große Anzahl von Umständen. Schlechte Gewohnheiten, schlechte Umwelt, die Verwendung von verschiedenen Medikamenten, instabilen psycho-emotionalen Umwelt – das ist nur einige der Faktoren, die Einfluss auf die Gesundheit von Männern. Aber es gibt Faktoren, die beeinflussen, sehr schwierig, zum Beispiel zu ändern, die umweltfreundlich unruhigen region zu cleaner. Aber es gibt Umstände, die ändern sich unter der Kraft eines jeden Menschen. Ein Vortrag über Ernährung. Nachdem alle für niemanden nicht das Geheimnis, dass es gibt Produkte, die die Potenz steigern, gibt es Produkte erschwerenden erektile Dysfunktion. So was sollte man Essen, um zu erhöhen Potenz bei Männern?
Essen für die Potenz
Menü für männliche reproduktive Gesundheit, sollten abwechslungsreich und ausgewogen (mageres Fleisch, Fisch, Meeresfrüchte, Obst und Gemüse). Männer Fragen sich oft was zu Essen zu steigern, die Potenz?
Produkte Steigerung der libido bei Männern:
- Makrele;
- die Leber;
- greens;
- Käse;
- Abb;
- Zitrone;
- äpfel;
- Fett;
- Rettich;
- Karotten;
- BlackBerry jam;
- mango.
Mit der richtigen Kombination dieser Produkte in der men ' s Diäten ist eine starke Erektion garantiert!
Einige spannende Produkte für Männer auch für Frauen. Zum Beispiel: Erdbeere, avocado, Schokolade, Ingwer.
Rezepte für die Gesundheit von Männern
Nützliche Produkte für Männer Körper in der Heimat können Sie sich in ein leckeres Gericht. Nahrungsmittel zur Verbesserung der männlichen macht in der Regel sollte nicht hoch sein. Im Grunde ist es die Lebensmittel natürlichen Ursprungs mit hohem Gehalt an protein, Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Mineralien.
Meeresfrüchte pasta
Wir alle wissen, dass Fisch ist ein starkes Aphrodisiakum. Und in Kombination mit der pasta von Hartweizen Sie geben nicht nur ein traumhaft leckeres Gericht, aber der Ansturm der männlichen macht.
Liste der Zutaten:
- 400g Meeresfrüchte (Garnelen, Muscheln, Austern);
- 250g Sahne;
- 2-3 Knoblauchzehen;
- Hartkäse;
- grüne Zwiebeln;
- Zwiebel;
- Olivenöl.
- Kochen Sie pasta, fügen Sie Olivenöl, um es zu verhindern.
- Reinigen und schneiden Sie die Meeresfrüchte.
- In einer Pfanne zuerst Knoblauch und Zwiebeln.
- Dann fügen Sie die Meeresfrüchte-Mischung und Kochen für 3-5 Minuten.
- Fügen Sie grüne Zwiebeln, um Feuchtigkeit verdunsten, Sahne und Gewürzen, zum Kochen bringen.
- Zahlen für Meeresfrüchte Nudeln, umrühren und Aufwärmen.
- Mit Käse bestreuen.
Rührei mit Zwiebeln
Dieses scheinbar einfache Gericht hat eine Bemerkenswerte Fähigkeit zur Verbesserung der erektilen Funktion. Egal, wie Sie dieses Gericht Kochen. Die Hauptsache ist, dass es war, Huhn oder Wachtel-Eiern und grünen oder Zwiebeln.
Schokolade shake
Heiße Schokolade, ohne jegliche Zusätze gilt seit jeher als das Getränk erhöht die libido. Für die Prävention von urologischen Erkrankungen und auch zur Stärkung der Erektionen, Männer sind angehalten, täglich zu lösen sich ein Stück dunkle Schokolade.
Zur Vorbereitung der cocktail benötigen Sie:
- 50 g Schokolade (75%);
- 0,5 Glas Milch;
- 70 ml von natürlichen Kaffee;
- 1 TL Zucker;
- 3 Stück Kardamom;
- die Muskatnuss.
- Zu der warmen Milch.
- Fügen Sie den Zucker und die gehackte Schokolade.
- Banane in einen Mixer mahlen.
- Machen Sie eine Mischung von Kaffee, Bananen und Schokolade Milch.
- Würzen mit Kardamom und Muskat.
- Schlagen, bis eine homogene Masse entsteht.
- Gießen Sie in ein Glas.
Trinken Sie diesen cocktail empfohlen wird vor dem Geschlechtsverkehr. Weil alle seine Zutaten sind Produkte zu erhöhen Potenz. Es ist bewiesen, dass Schokolade trägt zur Erregung und lebendiger Orgasmus.
Produkte, erhöhen Sie aufrichtbare Funktion
Produkte, die die Stärke der Männer finden in jeder Küche. Diese natürlichen Produkte enthalten keine Konservierungs-und Farbstoffe nicht enthalten große Mengen an Cholesterin und einen guten Einfluss auf die Verdauung. Es ist alle Bienen-Produkte, Bohnen, Meer Grünkohl, Tomaten. Aber nicht alle Lebensmittel, die Erhöhung der Potenz bei Männern, sofort handeln. Solche Produkte gehören:
- cicurina (Kamel-Magen);
- Austern;
- Beeren (Himbeere, Heidelbeere);
- Kürbiskerne;
- Mare;
- Rüben.
Übrigens, die Verwendung von Rüben ist seit der Antike bekannt. Und Sie gekochte Rübe und Ihre Samen sind ein Heilmittel, das schnell verbessert Aufrichtung.
Produkten verringert die Potenz
Das ist besser für die Potenz verstanden. Betrachten wir nun die Produkte beeinträchtigen die sexuelle Funktion:
- Bier. Einer der schlimmsten Feinde der men ' s health. Häufige Bier trinken Mann bedroht, der Anstieg der weiblichen Hormone – östrogen.
- Zucker. Wenn ein Mann überschreitet die tägliche norm der Verzehr von Süßigkeiten (das ist 6 Teelöffel Zucker), kann er das Gesicht einer Reduzierung in der Kraft.
- Semi-finished products. Sogar ein Kind weiß, über die Gefahren, die von instant-Nudeln oder Frikadellen, die müssen nur aufgewärmt werden. Solche Nahrung ist schädlich für die Gesundheit des Menschen allgemein und die Potenz im besonderen.
- TRANS-Fette. Günstige solid öl hat einen sehr negativen Einfluss auf die Gesundheit von Männern. Enthalten in mayonnaise, Kartoffel-chips, popcorn, Süßwaren-Industrie.
Was ist die Auswirkung von Vegetarismus auf die Potenz
Vegetarismus ist die Ablehnung von Fleisch, Lebensmittel tierischer Herkunft. Menschen, für die eine Vegetarische Ernährung ist die norm – eine ganze Menge. Sie sagen oft, dass aufgeben Fleisch hat eine positive Wirkung auf Ihre Gesundheit und Ihr Sexualleben. Aber ist es wirklich?
Vegetarische Lebensmittel zur Verbesserung der Potenz bei Männern – Fakt oder Fiktion? Nachdem alle, aus medizinischer Sicht, das fehlen von tierischen Fetten wirkt sich negativ auf die Produktion von Testosteron. Dieses Hormon, bekannt ist verantwortlich für die Funktion des männlichen reproduktiven Systems. Neben Fleisch enthalten Sie eine einzigartige, essentiellen Aminosäuren.
In der Tat, Debatten über das Thema Vegetarische Ernährung nicht nachlassen. Befürworter und Gegner argumentieren, Ihre position ziemlich zuversichtlich. Nicht Partei zu ergreifen, obwohl die Auswahl (was gut ist für die Potenz)bleiben für alle. Noch, Vegetarismus ist nicht das Schlimmste, als sich mitreißen von den modernen Mann.